Co na wypadanie włosów? Przyczyny, pielęgnacja i najczęstsze błędy

Większa ilość włosów na szczotce, poduszce lub w odpływie szybko wywołuje niepokój. Wypadanie włosów może mieć jednak wiele przyczyn, dlatego jeden sposób nie sprawdzi się u każdego. Najrozsądniejszy plan łączy obserwację, właściwą pielęgnację oraz diagnostykę, jeśli charakter problemu tego wymaga.

Kiedy wypadanie włosów powinno niepokoić?

Codzienna utrata części włosów jest naturalnym elementem ich cyklu. Ważniejsza od dokładnego liczenia jest zmiana względem własnej normy. Uwagę powinny zwrócić: wyraźnie większa ilość włosów podczas mycia i czesania, poszerzający się przedziałek, zmniejszenie objętości kucyka, cofająca się linia włosów albo widoczne prześwity.

Znaczenie ma również sposób wypadania. Czym innym jest równomierne przerzedzenie na całej głowie, a czym innym pojedyncze, gładkie ogniska bez włosów. Konsultacji wymagają również silny świąd, ból skóry, strupki, rozległe zaczerwienienie oraz utrata brwi lub rzęs.

Dlaczego wypadają włosy? Najczęstsze przyczyny

Nagłe, rozlane wypadanie może mieć charakter telogenowy. Niekiedy rozpoczyna się dopiero kilka tygodni lub miesięcy po silnym stresie, infekcji z gorączką, operacji, porodzie, gwałtownym odchudzaniu albo innym obciążeniu organizmu. Z powodu tego opóźnienia łatwo przeoczyć związek z wcześniejszym wydarzeniem.

Wypadanie może być też związane z niedoborem określonych składników odżywczych, niewystarczającą ilością białka, zaburzeniami pracy tarczycy lub zmianami hormonalnymi. Nie oznacza to jednak, że każda osoba powinna przyjmować ten sam zestaw suplementów. Ich dobór bez potwierdzenia niedoboru może nie przynieść efektu, a nadmiar niektórych substancji również nie jest obojętny.

Inną przyczyną bywa łysienie androgenowe. U kobiet często objawia się stopniowym poszerzaniem przedziałka, natomiast u mężczyzn powiększaniem zakoli lub przerzedzeniem na czubku głowy. Znaczenie mogą mieć również choroby skóry głowy, przewlekły stan zapalny, ciasne upięcia i regularne mechaniczne naciąganie włosów.

Co zrobić, gdy włosy wypadają garściami?

Warto przeanalizować ostatnie miesiące i przypomnieć sobie choroby, stresujące wydarzenia, zmianę diety, szybki spadek masy ciała, poród, zmianę antykoncepcji albo rozpoczęcie przyjmowania nowych leków. Leków nie należy jednak samodzielnie odstawiać.

Pomocne jest wykonywanie raz w miesiącu zdjęć przedziałka, skroni i linii włosów w podobnym świetle. Pozwala to ocenić, czy problem się nasila, nawet jeśli codzienna obserwacja w lustrze jest niejednoznaczna. Jeżeli wypadanie jest bardzo intensywne, utrzymuje się przez wiele tygodni albo prowadzi do widocznego przerzedzenia, warto skonsultować się z dermatologiem.

Co na wypadanie włosów i jak je zatrzymać?

Postępowanie powinno wynikać z przyczyny. Jeśli problem wiąże się z niedoborem, potrzebne jest jego odpowiednie uzupełnienie. Przy zaburzeniach hormonalnych, chorobie tarczycy lub określonym rodzaju łysienia konieczne może być leczenie dobrane przez lekarza. Kosmetyk nie zastąpi takiego postępowania.

Codzienna pielęgnacja ma jednak znaczenie dla kondycji skóry głowy i włosów u nasady. Skórę należy myć tak często, jak tego potrzebuje, używając szamponu dobranego do jej stanu. Podczas mycia warto masować ją opuszkami palców bez drapania, dokładnie spłukiwać kosmetyki i unikać bardzo gorącej wody. Włosy osłabione wymagają również delikatnego rozczesywania, ograniczenia wysokiej temperatury oraz rezygnacji z mocno napinających fryzur.

Pielęgnację można uzupełnić preparatem pozostającym bezpośrednio na skórze głowy. Regularnie stosowane serum do skóry głowy SKENOA zawiera między innymi Acetyl Tetrapeptide-3, żeń-szeń, niacynamid, Zinc PCA i pantenol. Formuła wspiera pielęgnację osłabionych włosów u nasady i skóry z tendencją do przerzedzania. Produkt należy stosować systematycznie zgodnie z instrukcją, pamiętając, że pielęgnacja nie zastępuje rozpoznania przyczyny.

Najczęstsze błędy przy wypadających włosach

Pierwszym błędem jest przypadkowa suplementacja bez ustalenia, czy rzeczywiście istnieje niedobór. Kolejnym – jednoczesne rozpoczęcie kilku kuracji, przez co nie wiadomo, która z nich pomaga albo powoduje podrażnienie. Ostrożność warto zachować także przy domowych wcierkach i ciężkich olejach, ponieważ mogą nie odpowiadać potrzebom skóry głowy.

Nie warto również ograniczać mycia z obawy, że podczas kąpieli wypada więcej włosów. Włosy znajdujące się w fazie wypadania zostają uwolnione podczas mycia i czesania; rzadsze mycie sprawia jedynie, że jednorazowo widzimy ich więcej. Błędem jest także oczekiwanie widocznego zagęszczenia po kilku dniach. Cykl włosa wymaga czasu, dlatego efekty działań pielęgnacyjnych ocenia się przy regularnym stosowaniu, zwykle w perspektywie miesięcy.

Najważniejsza jest przyczyna

Na pytanie „co na wypadanie włosów?” nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź. Najlepszy plan uwzględnia możliwą przyczynę, stan skóry głowy, sposób odżywiania i rodzaj obserwowanego przerzedzenia. Pielęgnacja może wspierać włosy i poprawiać warunki u nasady, ale nagłego, miejscowego lub postępującego wypadania nie należy maskować kolejnymi kosmetykami. Im wcześniej problem zostanie właściwie rozpoznany, tym łatwiej dobrać sensowne i bezpieczne postępowanie.