Tokofobia, czyli paniczny lęk przed porodem. Jakie są jego objawy?

Wizja porodu może wiązać się z pewnymi obawami. Kwestie opieki, finansów i pewnej dojrzałości mogą martwić niejedną z nas. I jest to zupełne naturalne. Gorzej, jeśli do tego pojawiają się ataki paniki, mdłości, bezsenność czy wymioty – takich objawów nie można ignorować. Czym dokładnie jest jednak tokofobia i jak sobie z nią radzić? Sprawdź!

Czym jest tokofobia? Rodzaje

Tokofobia to, innymi słowy, zaburzenie o podłożu nerwicowym objawiające się ogromnym lękiem przed porodem. Może on być związany m.in. z wizją bólu, ewentualnych powikłań czy utraty kontroli nad ciałem, ale także z obawą o brak pomocy ze strony najbliższych. Problem ten dotyczy około 6% kobiet w ciąży.

Można wyróżnić:

• tokofobię pierwotną – pojawia się u kobiet, które do tej pory nie rodziły,
• tokofobię wtórną – występuje u pań, które miały traumatyczne doświadczenia związane np. z porodem.

Mówi się również o tokofobii związanej z wcześniejszą depresją – stanowi ona dobry „fundament” do tego, aby pojawiły się lęki związane z ciążą.

Jakie są objawy tokofobii?

Oprócz lęku, częste objawy tokofobii to:

• mdłości,
• nadmierna potliwość,
• przyspieszone bicie serca,
• trudności związane z oddychaniem,
• uczucie duszenia,
• nasilony niepokój,
• problemy z koncentracją,
• ataki paniki,
• bezsenność,
• obniżenie samooceny,
• koszmary podczas snu.

Oczywiście nie wszystkie symptomy występują u każdej kobiety z omawianą przypadłością.

Jakie są przyczyny tokofobii?

Przyczyny tokofobii związane są z jej rodzajem.

W przypadku tokofobii pierwotnej lęk kobiety może stanowić efekt wcześniejszej traumy, np. związanej z gwałtem lub wizją braku wsparcia ze strony rodziny. Czasem stanowi ona również rezultat negatywnych przekazów kulturowych, opowieści przekazywanych przez koleżanki oraz niezbyt dużej wiedzy na temat ciąży oraz późniejszego wychowania dziecka.

Jeśli chodzi o tokofobię wtórną, jest ona spowodowana ciężkimi doświadczeniami związanymi z urodzeniem poprzedniego dziecka, np. niewłaściwym zachowaniem osób pracujących w szpitalu, trudnym przebiegiem ciąży lub przyjściem na świat zmarłego dziecka.

Jak wygląda leczenie tokofobii?

Dużą rolę w leczeniu tokofobii może odegrać psychiatra (który przepisze leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe) oraz psycholog (np. w ramach terapii poznawczo-behawioralnej). Warto skorzystać również ze szkoły rodzenia – to przestrzeń, w którym możesz podzielić się swoimi wątpliwościami z prowadzącymi oraz innymi uczestniczkami. Co więcej, niektóre panie robią to w ramach grup wsparcia, wśród innych kobiet borykających się tokofobią. Warto podkreślić, że dla wielu przyszłych mam rozwiązaniem problemu jest po prostu cesarskie cięcie.

Konsultacje w Centrum Medycznym Hi-Gen

Jeśli nie jesteś pewna, czy zmagasz się z tokofobią i mieszkasz w Krakowie, polecamy zgłosić się do doświadczonego ginekologa w Centrum Medycznym Hi-Gen. Jeżeli zauważy on taką potrzebę, skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty. Zadzwoń pod numer 791 004 003 i dowiedz się więcej!

Artykuł sponsorowany.